蹲下来头晕怎么办

1、首先，应该合理饮食，补足营养不要太饥饿，也不要吃的太饱，在生活中，要保持良好的饮食习惯，只有这样，才能有效的解决头晕的问题，并且还能让你有一个好身体!

2、第二，坚持适当的体育锻炼增强体质，不熬夜，养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。

3、其次，对于症状明显者，可穿弹力长袜对少数慢性直立性低血压患者，也可给予药物治疗，如中药补中益气丸，生脉饮，并可试用肾上腺皮质激素。

4、最后，为预防直立性低血压发生，站立速度慢