如何快速缓解眼部疲劳

1、当长时间对着收集电脑打字打游戏，你会觉得眼睛干涩酸疼时候，这就是眼睛在提醒你它需要休息了，这个是时候就要尽量减少眼睛的使用。

3、起身看看窗外，远眺也是改善眼部疲劳最直接和简单的办法，经常动一动，还可以伸展一下腰部和胳膊等部位。

5、日常要多食用护眼的食物，比如胡萝卜和银耳，补胶原蛋被和维生素的食物。