1、降低考前复习的强度人们常说“大考大玩、小考小玩”，其实这也是有一定的道理，但是“大考大玩”绝对不是指一点不复习。高考前可以适当减少每天的复习时间，一菱诎逭幂方面可以让自己过得充实、踏实，另一方面是当真正面临高考时，可以以最快的速度提升自己的状态，适应考试的氛围。
3、尝试进行低强度的运动其实，最好的外在减压方法就是运动，考前不宜进行高强度的体育运动，可以和同学去打乒乓球、羽毛球等，或者在早晨和傍晚的时候去操场慢跑几圈，这种低强度的运动对于缓解考前压力有立竿见影、锦上添花的效果。
5、注重考前饮食搭配俗话说“要想抓住男人的心，就必须抓住男人的胃”，由此可见饮食对于人心理状况的影响，所以，考前的饮食对于高考学子来说，非常重要，既要适合学子的口味，又要有益于身体健康，此外，还需要具备丰富的营养。
