初潮来时怎么办

 时间：2026-04-21 19:44:57

1、先垫好卫生巾。以免血液打湿弄脏裤子，自己不舒服不说，万一别人看见就不好了

2、记号日期。因为到了一定时间以后每次月经来的时间大概都是每个月的那几号。最好告诉家长哦

3、注意不要剧烈运动，不要吃冷的东西或者寒性食物，也不要受凉，最好也不要洗头

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