常见水果妙用大全：[1]苹果的妙用

1、杀灭口腔细菌

饭后含一片苹果肉，细嚼慢咽，能帮助清除饭屑菜渣，按摩牙龈。咀嚼十分钟，可杀灭口腔内病菌90%。

2、止泻

苹果中的鞣酸和果胶，能收敛和吸附肠道内细菌，起止泻作用。

3、治便秘

苹果中的纤维素，进入大肠后，刺激肠壁蠕动，使大便就能得松软。早、晚空腹吃苹果 ，有利于中老年便秘患者。

4、增进儿童食欲

苹果切片炖熟捣成泥状食用，可增进儿童食欲。