一味山药茶饮

 时间：2026-04-24 17:08:48

1、将生山药洗净切片、切少许姜丝

一味山药茶饮

2、加水10倍，煎煮至山药熟透，去渣取汁，亦可连渣一起吃食用，晾温即可。

一味山药茶饮

3、每日1剂，代茶频饮。

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