减肥时需要注意的地方

1、保持良好的心态。不盲目减肥，即使减肥失败也要做个快乐的小胖纸，身体健康才最重要。

3、规律的作息时间。有的人为了减肥，不惜打乱自己的生物钟，这也是相当不合理的，对身体有害无益。

5、不要盲目相信减肥产品。各种减肥茶，减肥器具充斥各大媒体，看上去似乎都挺有道理，挺科学，实际上真正有效果就不得而知了。