1、如果已经在车上了，那么你可以戴上耳机听听音乐，把声音放大点可以减少刺激，这样可以缓解晕车。
2、还可以进行穴位按摩，有两个穴位可以按摩。一个是合谷穴，在手的虎口正中，可以用右手按摩左后合谷穴。还有膻中穴，在两乳头正中间。
3、可以坐在车的前部，头部紧靠在座椅上面，这样可以减少颠簸，闭着眼睛也可以减轻头晕的感觉。
4、如果可以的话，可以打开汽车的窗子，挨着窗子坐，多呼吸外面的空气。
1、可以提前半小时到两个小时时间吃一些晕车药，在各大药.房都会有卖的。
2、加强锻炼，可以练习转圈，或者单腿站立等项目，时间长了就慢慢适应了。
3、坐车前不要饿着肚子也不要吃的太饱，晚上睡眠要充足。
