如何清理体内垃圾

1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；肺是人体的呼吸器官，养好它，对身体有至关重要的作用；所以一天一个个苹果，健康快乐每一天

3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；经常熬夜的危害：皮肤干燥粗糙、黑眼圈、免疫力下降、肝功能异常、头痛、月经不调等。刺激性食物使胃酸过多。

5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物。