1、三豆汤：取适量的绿豆、赤豆和黑豆置于锅中，加入清水600毫升，用小火慢慢熬成200毫升，待其冷却，即可食用。其具有清热解暑、疏血化瘀之功效，还可治伤风感冒、夏季头痛、鼻筛不通等症。
2、胖大海茶：菊花10克，银花10克，麦冬6克，胖大海4克，放入杯中，用沸水冲泡代茶饮用，有清热解毒、明目补阴、清咽利喉之功效，适用于上呼吸道感染及慢性咽炎患者。
3、降压茶：罗布麻叶6克，山楂15克，五味子6克，可根据个人口味加适量冰糖沸水冲服，长期服用可降血压，降血脂。
4、桑叶菊花饮：菊花、桑叶、薄荷各10克，甘草6克，用沸水冲服，有散风热，清头目，清肺止咳的功效，适用于风热型感冒。
5、银花菊花茶：取银花15克，菊花10克，花茶3克，用沸水冲服，有清热解毒，消火明目之功效，适用于风热型外感及呼吸道感染者服用，有很好的辅助治疗作用。
