1、 1.首先打开手机，我们在手机桌面上找到Keepapp的快捷图标，点击该图标就可以进入到软件的主界面。
2、 2.进入到软件主界面后，我们找到需要计入训练计划的课程图标，点击该图标再进行下一步操作。
3、 3.接着就会进入到课程详情页面，我们在页面左下角找到“加入日历”选项，点击它就可以了。
4、 4.然后就会跳转到选择训练日页面，我们在页面上根据自己的需要选择训练日，再点击界面底部的“保存”按钮就可以了。
5、 5.完成以上所有步骤后，我们界面上可以看到“课程已添加到训练日历”的提示，如下图所示，大家可以作为参考。
