1、首先栽跟头的字面意思就是说我跑步中跌倒了，或者说是我走路的时候突然就摔了的意思，栽了，头部碰到地面了，地面理解为根，所以就是栽跟头。
2、栽跟头，也可以理解为我做某件事，但是失败了，比如，我在考试的时候，栽了一个大跟头，那就是说我考试失败了，考的非常差。
3、栽跟头，再引申开来，那就是经历了挫折的意思，不论干什么，都可以说是栽跟头，比如，我在感情上栽瞌伍邦粹跟头了，又比如，今天出去玩，栽了个大跟头，就是说出去玩遇到了很窘迫的事情。
4、不论怎么说，栽跟头都是中国人常说的一句俗语，平时也经常会用到。
5、栽跟头并不可怕，可怕的是你栽跟头了，但是不想爬起来，所以，任何时候，都要相信自己，哪里跌倒了，就从哪里爬起来。
