1、一些有助于提高记忆力的东西其实在生活中野比较常见，比如牛奶，鸡蛋，花生，鱼，橘子，菠菜，胡萝卜，洋葱。
2、要有对于生活足够的热情，保持对于每一件事都有热情去做，这样才会在不经意之间记忆力得到提升。
3、对于自己很重要的事情需要重复去记忆，反复的记忆，其实没有人是天才，天才都是从反复记忆中得到的。
1、在感觉自己的记忆力不好的时候，可以把一些重要的东西记录到手机里就不怕忘记了。
2、记忆力不好可能是缺乏睡眠，所以要保持好充足的睡眠。
3、其实没有谁记不住东西，只有不愿意去记忆，面对生活，其实有的事情也是可以选择性忘记的。
