按摩足三里有什么好处

1、足三里是足阳明胃经的穴位，是强壮身体的大穴，具有健脾和胃的功效。

2、按摩足三里，能通经活络、疏风化湿，上午7-9点，胃经最旺时，按摩能促进胃肠蠕动，加速身体脂肪消耗，达到减肥的目的。晚上9-11点脾经最旺时按摩此穴，脾主运姝耒匝揎化，能把饮食水谷转化成能量，运输给各个脏器，从而达到进补的作用。

4、长按足三里，能调节身体免疫力，增强抵抗力，起到养生保健的效果，