大雪节养生小窍门

1、注意保暖，帽子、围巾、手套是必不可少

2、多喝水放干燥，保证正常新陈代谢

3、秋冬进补，多吃牛羊肉，洋葱、山药等温热性食物

4、早睡晚起，早睡养洋气，晚一点起可以固阴气

5、注意情绪稳定，起居有孤立她，不然容易得青光眼，尤其是中老年人

6、多通风，清洁室内空气，因为冬天室内空气污染比室外更严重，容易得流感

7、注意足部保暖，穿暖和的鞋子，睡前泡脚，可以穿睡觉专用袜子