拳击护手带怎么正确缠绕

1、准备两条缠手带，弹性比较好，稍微薄一点。

2、把大拇指放进去。

3、手腕先缠三圈，手背拳峰再缠三圈。

4、往后绕到手腕一圈，到小拇指往回绕一圈。

5、再从手后侧绕过来到大拇指，大拇指再绕一圈。

6、手腕再绕一圈，扣住到拳峰这个位置。

7、往回搭过来，把大拇指包裹住。

8、手腕再来一圈到中指再往回搭，到手腕再到拇指。

9、就差拳峰这个位置，一定要把拳峰包裹。

10、稍微缠的好一些，可以多缠几圈。

11、前面三圈，手腕再来三圈。