1、当我们感觉到肚子胀气不舒服的时候一定不要坐着或躺着不动，这时就要多走走，活动活动有助于排气；
2、也可以在做饭的时候煮一个鸡蛋，把煮好的鸡蛋用个布包裹好趁热放在肚脐上，注意不要烫到自己。
3、也可以把两个手来回搓，搓上半分钟然后再把手捂在肚脐上；
4、也可以躺在床上，用两个手指或者把手握成拳头绕肚脐按摩转圈，顺时针逆时针来回转，很快就会帮助排气；
5、上面都是辅助减轻胀气的不舒服，其实最主要的还是要注意保暖，不要因为爱美冻着了自己；
6、如果试了各种办法效果不明显也可以去医院开些辅助排气的药物。
