减肥食谱之荷叶绿豆粥

1、材料：绿豆、荷叶、大米

2、荷叶洗净，剪成块入料盒内煮水，水开后大约煮上5分钟即可。

3、捞出料盒，放入浸泡2小时的绿豆。

4、大米浸泡2小时，加入适量清水打成米浆。

5、中火煮至绿豆熟烂。

6、倒入米浆后不停搅拌，放置粘锅。

7、转小火10分钟左右煮至黏稠即可。