教你如何做美味营养的快餐

1、把鸡蛋和花朵放进丝袜里，浸泡在红酒中，一天后就可以食用了。

2、找个耐高温的塑料袋，把鸡蛋和菜撒上调料封口，拌匀，放锅里煮10分钟就可以了，简单美味，牛排还好吃。

3、吃完的西瓜皮留着，把鸡肉和调料放进去，用开水煮两小时，就做好了一道翁仲捉鸡。