如何改善肌肤情绪，让肌肤感受愉悦与美好

1、多吃天然的美肤水果，比如樱桃、苹果、奇异果、草莓，橙子等新鲜时令水果中对肌肤有益的水果，可以美白、修护、保养肌肤，防止肌肤老化。

2、学会“慢生活”，早睡早起，保证足够的睡眠。在生活中找到平衡，张弛有度、停下来享受美丽，提高生活质量，提升幸福感。

3、进行有氧运动，不但可以增强心肺耐力，还能放松心情。常见的有氧运动包括步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车等。