1、注意良好的卫生习惯，保持患处卫生。勤洗澡，勤换内衣。尤其是保持患处的清洁 。
2、尤其注意个人饮食。饮食要清淡，辛辣少吃，酒类切记不要吃，再者就是注意作息时间，长时间的熬夜对于身体本身机理调节影响很大!
3、坚持运动锻炼，除散步、快走、跑步、体操等锻炼外，每天可进行提肛运动，即双膝与胸部贴床，臀部提高，肛门内缩之后又放松，如此反复进行40～50次。白天在工作间隙，不要长时期持续站立或坐着，期间可间断地更换不同姿势。还可作肛门缩松动作，取站立或坐位，开始深吸气，肛门内缩，而后深呼气，肛门放松，反复数次。
4、禁食辛辣刺激的食物：辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等适度，而烟、酒、咖啡、浓茶等物也需减少摄入。
