1、1.首先自己要有一双健壮的双腿。腿部肌肉发达，然后就可以练习颠球的训练，这是第一步。
2、2.其次要进行空踢，空踢是为了找踢球的感觉，培养和球接触的感觉，有了感觉然后进行下一步。
3、3.再次进行无球颠球的动作。颠球看似简单，但是需要提前空脚练习颠球，光练动作，不练球，动作熟练之后进行颠球练习。
4、4.左脚颠球练习。右脚着地，左脚进行颠球，可以上下颠球，然后进行左右颠球，反复进行练习。
5、5.右脚颠球练习。左脚着地，右脚进行颠球，可以上下颠球，然后进行左右颠球，反复进行练习。
6、6.左右脚颠球练习。左右脚反复交叉练习，左右开工，然后让自己的颠球保持顺畅。
