1、首先将银耳1朵泡发，去根，撕成碎块，莲子、大枣水泡后在清洗（泡约2小时）
2、将泡好的银耳放入炖锅中，水漫过银耳之后再加200g左右的水，用煲汤程序来做
3、一个半小时左右后，待熬出胶状后加莲子，再过10分钟之后加入红枣和枸杞
4、再过10分钟加入冰糖，熬20分钟后出锅，就做好了
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时间：2026-05-02 12:27:45
1、首先将银耳1朵泡发，去根，撕成碎块，莲子、大枣水泡后在清洗（泡约2小时）
2、将泡好的银耳放入炖锅中，水漫过银耳之后再加200g左右的水，用煲汤程序来做
3、一个半小时左右后，待熬出胶状后加莲子，再过10分钟之后加入红枣和枸杞
4、再过10分钟加入冰糖，熬20分钟后出锅，就做好了