减肥瑜伽动作 窈窕变身术 甩掉身上的小肉肉

 时间:2024-10-13 13:57:44

1、双脚并拢长腿坐在垫子上,腰背挺直眼睛直视前方,双手自然垂放在身体两侧。

减肥瑜伽动作 窈窕变身术 甩掉身上的小肉肉

3、身体慢慢地向前倾,和双脚形成60度脚,保持自然呼吸。

减肥瑜伽动作 窈窕变身术 甩掉身上的小肉肉

5、双脚两边弯曲放松躺在垫子上,双手掌心向下自然放在身体两侧。

减肥瑜伽动作 窈窕变身术 甩掉身上的小肉肉
  • 家常必备:营养丰富的百合枸杞豆浆
  • 台湾名模真人出镜 教你如何快速瘦腿
  • 夏天,如何选择适合自己的一步半身裙
  • 女人吃什么补肾
  • zeq食物丰脸方法
  • 热门搜索
    大虾怎么做好吃又简单 华凌冰箱怎么样 袋鼠妈妈怎么样 通信地址怎么填 小孩头上长虱子怎么办 目录中的点怎么打 右腿酸痛是怎么回事 运动减肥方法 怎么挑选钻石 佛手瓜怎么炒好吃