如何正确认知喝茶的好处

1、通过临床证明，不喝茶的人高血压发病率约为11%，而常喝茶的人，发病率不足8%，这说明喝茶可以在一定程度上起到降血压的作用。

3、研究显示，饮茶后半小时，血液抗氧化能力增强41%～48%，这对抗氧化延缓衰老来说有着重要的意义。

5、茶叶中含有丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等营养物质，具有极佳的抗癌、抗肿瘤作用，常饮可帮人大大降低患癌几率。