如何缓解每次考试前孩子紧张的情绪?

 时间:2026-02-13 01:30:38

1、考试前一天晚上或者前两天,带孩子出去放松放松,吃大餐,看电影,女孩就逛逛街,男孩就让他打打游戏,(切记,打游戏时间一定不要太长,让他停止的时候一定找个理由,比如要吃饭,)

2、不要想着让孩子考前冲一冲,没有用,考试不是一晚上就能解决的,这样还容易导致孩子自信不足,感觉啥都不会

3、什么时候让孩子学习呢,早上,早上是记忆力最好的时候,考试当天的早上,让孩子把重点看一下,告诉孩子考前要看一下,不要紧张,考出自己的实力,可以说大部分孩子紧张都是家长给的,怕考不好,怕挨骂挨打,所以,家长一定要和孩子及时沟通,让孩子知道考不好的时候,心情不好的时候,家里还有爸爸妈妈做好饭等着他吃饭,而不是回到家迎来的责骂

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