现在很多女性都有体寒的症状，那么女性体寒怎么办呢？应该吃什么食补对体寒比较好呢？体寒的原因是什么呢？是什么引起的呢？平时要如何调理呢？
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女性体寒的原因
1、身体的血液循环差 当身体内的脏器开始衰老，如心脏功能的衰退会让血液无法满足人体每一部位的需求，自然会发生畏寒现象。而贫血、血液循环差等同样会导致人体末肢的循环差，继而引起畏寒现象。
3、疾病导致 所谓久病体虚，长期患病人群容易发生阳气不足、气血不畅现象，因为疾病对人体的过度耗损，又没有及时调养身体，自然会引起体寒现象。
女性体寒怎么办
1、调理脾胃 首先我们先从调理脾胃开始，只有养好脾胃，才能把吃下的食物转化成我们需要的体能。对于体寒的人吃什么好我们可以选择一些温性的食物，如山药、构杞、南瓜等。
3、热身运动 体寒如何调理。每天运动能促进血液循环，能使得我们身体的各部门协调起来，开始生产血液，血由此才能补足。每天半小时足够了。
