怎么才能喝茶减肥（最实在的）

1、很多人都觉得喝茶就要喝新茶，其实不是这样子的，新茶存放的时间比较短，有比较多的没有氧化的多酚类，醛类，对胃肠粘膜是有比较大的刺激作用，容易发生胃病，所以最好还是喝半个月以上的新茶。

3、空腹喝茶会稀释掉胃液，降低你的消化功能，水的吸收率高，会让你头晕，手脚无力，所以最好还是不要空腹喝茶。

5、在月经期间也不能喝茶，尤其是泡了很久的浓茶，会加重经期综合征，所以经期期间最好还是不要喝茶。