咽炎怎么调养

1、一、居室内保持一定的湿度，这对咽部黏膜、皮肤、毛发有一定的滋润作用。

2、二、要适当补充水分，促进机体的新陈代谢。

3、三、在饮食上避免辛辣香燥，并要选择食甘润清淡的食物。 值得注意的是，秋季凉爽干燥，不少人一见天气转凉，不但开始进补，洹彭岣啬而且是葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等调料统统往菜肴里放。秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气。因此，建议在做菜的时候，注意调料的用量，要适度为宜，不要放过多的佐料。