生活中最便宜的防癌方法

1、喝豆浆。豆浆中有一种很像雌激素的物质，对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用。

2、每天走路1小时。每天只要走路一小时，就使患胰腺癌，大肠癌的几率减少一半。

3、每天喝6杯水（每杯240g）。每天喝6杯水，患膀胱癌风险将减少一半，喝水可以增加排尿，排便次数，凸鹣沮北把其中可能刺激到膀胱等有害物质排出体外。

4、经常晒太阳。每天晒15分钟太阳，就能通过增加人体维生素D的含量起到预癌作用。

5、一口饭嚼30次。

6、每天睡足7小时。

7、少吃点糖。