枸杞怎样吃最好

1、春天：枸杞泡茶，可滋阴明目。

2、 夏天：枸杞配菊花或金银花泡茶，可清除肝火。

3、 秋天：枸杞加雪梨、川贝、百合、玉竹共煲成汤，滋阴润燥。

4、冬天：在羊肉汤锅里放些枸杞.既可以提升体内阳气，又不至于阳竣音建恬气过盛而上火。注：感冒发烧.体内有炎症.弱容易腹泻.患有高血者不要食用。

5、 枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色的疗效。

6、它可以明楫默礤鲼目，抵抗疲劳，增强记忆力，延缓衰老，提高造人体造血功能，提高机肌能适应性，美容肌肤，壮阳保健。