秋天慢跑是很好的减肥方式

1、您无需担心湿度或温度，并且在跑步健身时可以享受有趣的天气和落叶。您可以尝试在新路线上跑步，而不会出汗过多。

3、完美的温度：在夏季的几个月中，温度和湿度使您难以忍受健身。慢跑者声称秋天是活动的最佳季节之一，因为在秋天，您可以穿上几层看起来既时尚又淡淡的衣服。

5、减肥的好时机：人们从9月开始跑步的常见原因之一是，他们希望在即将到来的冬季不会长胖。希望在年终的节日期间穿漂亮的衣服，秋季适合训练和改善健康状况。