1、制作三文鱼的原料准备好；
2、三文鱼均匀涂抹柠檬汁；
3、加适量盐、黑胡椒、鲜罗勒碎，盖上保险膜腌制30分钟；
4、腌制三文鱼的过程煮意大利面，凉水下锅，加橄榄油煮至八分熟捞出来备用；
5、将胡萝卜、青椒、元葱、杏鲍菇都切成丁下锅炒至八分熟；
6、放入西红柿块炒出汤汁，加盐、胡椒粉、鲜贝露调味；
7、倒入煮好的意大利面；
8、炒匀，让意大利面裹上汤汁后关火盛出备用；
9、锅内倒入橄榄油，放入三文鱼，小火煎至喜欢的熟度；
10、锅烧开水，加入几滴橄榄油和适量盐炒熟西兰花，将所有食材摆盘，在意大利面上淋亚麻籽油、撒芝士粉开吃。
