驼奶怎么喝最有效?

1、首先，我们应该把骆驼的奶应加热使用，这样更好使胃部容易吸收这里面的营养，当然我们一定也要把温度控制好。

2、接着，我们喝完的骆驼的奶不要再吃菠菜了，因为这两个的食物结合的酸钙会破坏我们身体的钙，破坏吸收。

3、接下来，我们要想与骆驼的奶能更加的搭配，最好是与麦片一起吃，这样能够更加强人身体的吸收。

4、最后，我们最好是每天早晨一先起床，接着晚上睡觉前都最好喝上一杯骆驼的奶，因为这个时间是最好的传送营养的。