领跑君告诉你常见的运动伤害有哪些

1、超出身体极限的伤害，例如肌肉、韧带拉伤，和超出体力极限的长跑之后可能导致的身体虚脱，或者肠胃不适。

2、运动中因不慎或意外造成的伤害，例如跑步跌倒，或者登山时发生暴雨泥石流险情等。

3、高危险运动，所造成的伤害。例如一些大师在悬崖峭壁修炼瑜伽，或者极限运动爱好者做的高难度动作，以及带病健身或者饱饭后剧烈运动，也属此类。

4、身体内部的偶然因素，导致身体某些部位"超出极限"。