怎样让身体更健壮

1、拒绝不良嗜好，比如抽烟和喝酒，不要以为会抽烟很厉害什么的，想戒都戒不掉呢！很伤身体啊！

2、有良好的生活习惯，不熬夜，不暴饮暴食。

3、生命在于运动，坚持锻炼增强身体免疫力，排出体内毒素。

4、人如果经常生气，也很影响身体健康。生气就容易上火，上火也会引起疾病。

5、修炼自己的内心，别动不动就悲观消极，有啥用呢？

6、多吃蔬菜少吃肉，晚上睡觉别太晚。