夏天吃什么好呢

 时间：2026-02-14 04:18:19

1、绿豆汤有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用。清热气、解湿毒，对面疤和水痘亦有疗效 

2、 银耳莲子汤：可滋阴养神，清热祛暑。对夏日烦热失眠疗效非常好哦。

3、 丝瓜瘦肉汤：滋补养颜的好汤，热量很低，清热利肠，解暑除烦，止咳化痰。

4、紫菜汤：具有消暑热，清心火的功效，还可以调节身体的酸碱平衡

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