1、精力不济，干什么事情精神都集中不起来，总是静不下来、定不住。很容易分神。
2、乏力
干稍微重一点的活，就感觉腰酸背痛，直不起腰了。
3、记忆力减退
刚想说的话，没有一会就想不起来，刚想做的事、或刚做完的事一下就忘记了，不知道自己要做些什么。
4、身体功能下降
比如：平常走路能够走1~2公里路，现在走一会就感觉很累。
5、情绪不稳定
动不动就发脾气，比平常郁闷、发脾气的次数增加，遇到一点小事都控制不住。
6、寿命短（当然短期是看不见的）
肾乃先天之本，肾要是亏损了，自然寿命减短。保护好肾是健康长寿的前提。
