如何拒绝朋友的帮忙

1、告诉对方自己很忙，比如有人想让帮忙搬家，可以告诉自己有安排了。

2、冷漠式拒绝，职场上，如果有人经常把自己做不完的事丢给别人，最好直接告诉该人。

3、这个事情不在职责范围，不能帮助。

4、客气式拒绝，对于不太熟的人找帮忙，可以采取客气式拒绝，比如下午要开会，或者已经约了别人。