怎么戒掉网瘾

1、1.可以通过转移注意力的方法进行戒除，平时可以培养一些自己比较喜爱的兴趣爱好，然后在出现网瘾的情况后，需要及时的转移自己的注意力。

2、2.并且还可以选择心理疗法进行治疗。网瘾很有可能是因为经常得不到关心所引起的。

3、3.可以通过缺乏兴趣爱好的方法解除网瘾，并且还可以通过认可以及鼓励的方法戒掉网瘾，但是如果想要戒掉网瘾的话，一定要通过循序渐进的方法解除，并且家人也要多和孩子沟通以及交流，才可以了解孩子心里的真正想法，而且还要让孩子多做一些运动锻炼。