如何饮水才是健康喝水

1、饮水机。好的饮水机可以净化水质，有益于人的健康。

2、速度。喝水的速度要慢，不能快，更能让身体补充水分。

3、时间。饭后不要喝水，不利于消化。

4、新水。放置很久的水不能喝，要喝新倒的水。

5、晚上喝水。晚上一杯水能适当补充水分，防止三高。

6、热天多喝水。热天多喝水可以预防中暑。