女子防身术之如何合背摔

 时间：2024-10-26 07:04:25

1、 重心前倾。

女子防身术之如何合背摔

2、 尽量弯腰，手拉住对方的脚踝或裤子

女子防身术之如何合背摔

3、 手快速往前拉，臀部向后顶，待对方松动后，迅速脱身

女子防身术之如何合背摔

4、反复练习，直到可以运用自如

女子防身术之如何合背摔
  • 用九巧板拼图玩具怎样拼一个豹子面具？
  • 中国画 红竹 李传波
  • 使用fdisk对大磁盘进行分区方法
  • 折纸——怎么折树叶爱心
  • 东南西北怎么折？
    • 热门搜索
    池州旅游 旅游日语 孕妇可以敷面膜吗 欧亨利式结尾的特点 沈阳城市学院怎么样 哈尔滨 旅游 香皂可以洗脸吗 三天旅游 蛲虫怎么治 旅游实习报告