营养美味的番茄面条饼

 时间:2026-02-16 19:30:34

1、参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:面条60克,虾皮4克,鸡蛋2个,番茄1个辅料:葱花,油,果蔬调味料操作时间:30分钟美味指数:★★★★★*以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量

营养美味的番茄面条饼

2、虾皮放入清水中,提前浸泡5分钟。*我这里用的是无盐虾皮,如果你们买到的是普通虾皮一定要再多浸泡一会儿。如果不用虾皮,把海米或者虾仁切碎也是可以的。

营养美味的番茄面条饼

3、西红柿剥除外皮后切成小丁,取果肉60克。*在西红柿的表面划个十字口,再倒入沸水中烫2分钟,外皮会很容易剥除。

营养美味的番茄面条饼

4、将面条放入沸水锅中,煮至变软后捞出。*这里注意一下,不要煮的太过软烂,以防后面会不成型碎掉。

营养美味的番茄面条饼

5、面条过一遍凉水,再沥干多余水分。

6、在面条中加入西红柿,鸡蛋。

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7、再继续加入虾皮,葱花,果蔬调味料,将所有食材搅拌均匀。

8、热锅刷油,将搅拌好的面条全部将倒入锅中摊平。

9、然后盖上盖子,开小火煎至底部定型后翻面。

10、最后煎至两面金黄,完全熟透后取出。记得取出以后,把一整张大饼切分为多个小块,方便宝宝用手抓着吃就可以了,味道一级赞,相信你也会忍不住抓上两块的!

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