食补养生红薯山药杂粮粥的做法

1、用量杯量好食材，红薯和山药去皮切成小丁。如果宝宝比较小，或者是过敏体质，可以把花生去掉，也可以把花生提前净泡2个小时，这样煮好后比较软烂。

2、把大米、小米、燕麦米和花生混合洗净，和红薯丁、山药丁一起放入电饭煲，加入清水。

3、盖上盖子，插好电源，选择“宝宝粥2阶段”

4、完成提示音响后，红薯山药杂粮粥就煲好了，香浓味美！

5、因为红薯有甜味，宝宝吃可以不加糖

6、大人吃的话可以按照自己的口味加入适量的白糖或红糖。

7、做好了开始养生之旅吧