女人贫血吃什么好？

1、黑豆

自古以来我们国家都有“吃豆有益”的说法，很多书上都会介绍黑豆的作用是让头发变黑，其实它也可以生血。当然吃法根据大家的喜好，产后的宝妈可以用黑豆煮乌骨鸡。

2、发菜

虽然发菜的颜色很黑不好看，但是它所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜可以起到很好的补血作用。

3、面筋

这是民间很常见的一种食物，一般的素食馆、卤味店都会有供应，面筋中铁元素的含量是很高的。

4、阿胶气血宝

阿胶被称为“补血圣品”，可以滋阴补血，养血止血，对于改善女性贫血、血虚引起的头晕、目眩、手脚冰凉、月经不调等有很好作用。