新手骑行，注意事项 - 保护脚

1、第一步：脚-骑行中的重要性。脚通过踩踏动作给自行车提供动力，保障骑行。

2、第二步：选择骑行鞋子的参考标准：1：透气性；2：硬底；3：高帮；可以更有效的保护你的踝关节蚋草扭佤避免不必要的损伤

5、第五步：高帮。可以更有效的保护你的踝关节避免不必要的损伤