1、每天清晨5点起床，先到厨房烧一大壶自来水开水，灌到2个大暖水瓶内。产妇、婴儿擦洗都需要用温水，烫洗婴儿屎尿布用开水。同时用电热水壶烧纯净水开水，灌到小暖水瓶内，喝的水，冲奶粉用的开水。
6、12：00进家赶快洗菜，做午饭（详细食谱操作看我写的产妇月子餐）吃完饭收拾完，赶快烫洗屎尿布，晾出去。（详细操作请看我写的超级奶爸系列片）再继续上班去。
7、17：00下班，赶快回家做下午饭（详细食谱及操作看我写的产妇月子餐），收拾完后，赶快到电脑前把今日当超级奶爸过程中发现的新经验、发布到百度经验上与新手爸爸们共同交流分享。
