1、 数量方面。
3岁以下的孩子，尽量少给他们吃肉，每天吃肉不宜超过10g，3岁以上的孩子，吃肉的数量可以适当增加，但是也要控制好，不宜超过20g
2、 时间方面。
让孩子吃肉，最好安排在中午，这样有充足的时间让孩子消化吸收，晚上尽量少让孩子吃肉。
3、 吃肉的方式。
给孩子吃肉时，方式很重要，3岁以下的孩子对给他们吃肉丸子，剁碎的肉比较容易消化。不可整个的肉块让孩子吃，孩子的咀嚼能力不够强，肉往往嚼不烂。3岁以上的大孩子，尽量让他们吃的肉。
4、 选择合适的肉。
相比于红肉来说，白肉更好一些，比如鸡鱼等肉，就比猪牛肉好一些，比较容易消化。
