怎么判断是否便秘

1、排便时经常觉得很费劲。2)大便很干，经常是硬块状。

2、总觉得没大便排干净，却排不出来。4)觉得肛门处有明显的阻塞感。

3、排便时需要用手或其他工具辅助促进排便。6)每周排便次数小于3次。7)除非用泻药，否则几乎没有稀便。

4、在长达3个月的时间内，如果你一直有以上症状中的2个或2个以上，才能被判定为便秘。

5、所以，很多孕妈妈可能是过于担心了。很可能只是因为短期的运动不足或饮食不当引起的，进行调整后或许能够很快改善。