四招教你预防慢性支气管炎

 时间:2024-10-22 02:18:15

1、保持居室空气清新和适宜的温湿度要经常开窗通风换气,保持室内空气清新,室温为18~24℃,湿度为40%~50%。

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3、加强耐寒锻炼坚持用冷水洗脸、洗鼻子、擦四肢及全身;早晨或雨后到空气清新的地方作深呼吸;平时坚持散步、打太极拳等体育锻炼,增强上呼吸道及气管黏膜对冷空气刺激的适应能力,提高耐寒力和机体免疫功能,增强体质和抗病能力。

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4、注意饮食调养慢性支气管炎患者饮食宜清淡,富营养,温软易消化,忌过甜、过咸,多吃蛋、豆类、瘦猪肉及新鲜蔬菜,多吃梨、苹果等,适当补充维生素,特别是补充维生素A,可增强呼吸道黏膜上皮细胞的抵抗力。

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